Przychodzę Mistrzu do Ciebie, gdyż czuję się tak mało dowartościowany, że nic mi się nie chce robić. Słyszę, że do niczego się nie nadaję, że …
Pewność siebie odnajduje się poprzez skrajności
Ta teoria oparta jest o filozofię Arystotelesa „Złoty Środek” Arystoteles (gr. Ἀριστοτέλης, Aristotelēs, ur. 384 p.n.e.,zm. 322 p.n.e.) – filozof, jeden z trzech – obok Sokratesa i Platona – najsławniejszych filozofów starożytnej Grecji. Teoria Złotego Środka …
Przypowieść – „Skupienie”
Pewnego dnia adept sztuk walki podszedł do swojego nauczyciela i powiedział: – Chciałbym kiedyś stać się wielkim wojownikiem aikido, ale mocno wierzę w to, że …
Pewność siebie
Pewność siebie to stan emocjonalny, który posiadasz na stałe. Masz i korzystasz w różnych sytuacjach z różną intensywnością Zatem problemem nie jest brak poczucia pewności …
Metoda TRZOS
Inną, bardzo podobną do ALPEN metodą zarządzania czasem i planowanie dnia lub tygodnia, jest TRZOS: T – Terminy zadań (do spisania) – wypisz wszystkie zadania i …
Krok 5: zwiększaj stres
Kiedy opanowałeś krok 4., czas na krok 5. Co będzie dalej? W przypadku rozmowy z szefem może to być na przykład porozmawianie o trudniejszym problemie. …
Efekt Zeigarnik
Pewien rosyjski psycholog (zgadnij jak się nazywa ;)) zauważył, że kelnerzy w restauracji lepiej pamiętają zamówienia klientów, którzy jeszcze nie zapłacili od tych, którzy już …
Krok 4: szukaj stresu
Poznałeś siebie (wartości, przekonania, silne strony), przyjąłeś postanowienie, że będziesz żył w zgodzie ze swoimi najgłębszymi wartościami, znalazłeś model, który Ci imponuje – czas więc …
Wizja świata w którym nie obowiązują żadne wartości
Nie obowiązują żadne umowy ani zobowiązania. Nie działają służby ratunkowe, ponieważ życie ludzkie nie ma wartości. Na porządku dziennym są rozboje, oszustwa, kradzieże, gwałty – …
Krok 3: znajdź model
Siła modelu polega na tym, że potrafi wydobyć z nas to co najlepsze na poziomie świadomym i podświadomym. Jeśli dla mnie uosobieniem pewności siebie jest …