Codzienne życie pełne jest sytuacji trudnych, pełnych napięć i stresu. Gdy nie potrafimy efektywnie radzić sobie ze stresem, może on stawać się groźny dla naszego zdrowia i jakości życia. Spróbuj rozwiązać poniższe zadanie.
Codzienne życie pełne jest sytuacji trudnych, pełnych napięć i stresu. Gdy nie potrafimy efektywnie radzić sobie ze stresem, może on stawać się groźny dla naszego zdrowia i jakości życia. Spróbuj rozwiązać poniższe zadanie.
Spróbuj rozwiązać test i sprawdź czy jesteś dobrze przygotowany do pracy
Wdzięczność odgrywa ważną rolę w dobrostanie psychicznym i samorealizacji. Regularne wyrażanie wdzięczności prowadzi do zwiększonego poczucia szczęścia oraz do większej satysfakcji z życia, sensowności i produktywności.
Znajdź dobry moment na zatrzymanie się. Weź kartkę i długopis. Pomyśl o przyszłości, jak chcesz aby wyglądała? Opisz swoją idealną (niedaleką) przyszłość, opisując wszystkie aspekty …
To w jaki sposób myślimy o sobie wpływa na nasze zachowania w różnych sytuacjach życiowych. Nasze myśli mogą dodawać nam sił, pewności siebie i motywować …
Pojedyncze obiekty mogą być reprezentowane w wielu elementach. Być może liście unoszące się na wietrze, oświetlone od tyłu przez słońce lub unoszące się w wodzie lub częściowo przykryte ziemią.
Asertywność to nie tylko powszechnie rozumiana umiejętność mówienia NlE, to także zdolność realizowania swoich interesów bez naruszania praw innych osób.
Każda podróż, zarówno ta, która prowadzi Cię w nowe miejsca na świecie, jak i ta prowadząca do zdobycia pracy zaczyna się w Twojej głowie. Jeśli …
Uważność można kultywować, zwracając uwagę na to, co obserwujemy i czujemy, używając po kolei naszych różnych zmysłów. To ćwiczenie działa w podobny sposób jak ćwiczenie Body …
