Złota godzina w fotografii to najlepszy czas na robienie zdjęć na zewnątrz. Przypada na godzinę po wschodzie słońca i godzinę przed zachodem. Światło słoneczne ma …
Jak zwiększyć pewność siebie?
Co zatem robić, gdy nie znajdujemy powodów, aby myśleć o sobie dobrze? Psychologowie podsuwają kilka sprawdzonych ćwiczeń, które są bardzo pomocne w budowaniu poczucia własnej wartości. …
Ciężko żyje się z brakiem pewności siebie
Ciężko żyje się z brakiem pewności siebie. Mylony często ze skromnością, konformizmem czy uległością, sprawia, że człowiek, czuje się gorszy i słabszy od innych, a …
Przypowieść – „Wybór”
Żył sobie kiedyś niezwykle piękny ptak – silny, wolny i bardzo odważny, który niczego, ale to niczego się nie bał. Latał, gdzie chciał i był …
13 pomysłów na ćwiczenie pewności siebie
Z naszego punktu widzenia, w budowaniu pewności siebie chodzi przede wszystkim o to, by pokonać strach przed zrobieniem czegoś, co może wywołać opór innych ludzi lub zakończyć się naszą porażką. …
Sytuacja Problemowa Krzyśka – ćwiczenia
„Twój ojciec znów się spóźnia” powiedziała mama do Krzyśka, pewnego wieczora, kiedy siadali do kolai. Krzysiek wie dlaczego. Minął samochód ojca, gdy wracał u szkoły …
Czynniki ograniczające pewność siebie
Bieganie po mieście w różowych spodniach nie jest tak trudne, jak się wydaje, ale wymaga odrobiny pewności siebie. Kilka lat temu na pewno nie wyszedłbym na ulicę w takim stroju. I nie zrobiłbym wielu innych rzeczy …
Łączenie czynności
W ostatnich latach bardzo modny w zarządzaniu czasem stał się multitasking, czyli robienie kilku rzeczy naraz. Niestety badania naukowe wykazały, że kiedy realizujemy kilka czynności jednocześnie, nasza …
Filar 8 – pozytywne nastawienie
Poszukaj perspektywy, która pomoże ci złapać dystans Pozytywne nastawienie to postawa pełna akceptacji, entuzjazmu i energii. Kiedy doświadczasz poczucia niezgody na jakieś działanie, które wykonujesz, zadaj …
Filar 7 – odpowiedzialność za własne życie
Czy mogę zmienić to, co mnie irytuje? To już przedostatnia baza i siódmy filar wewnętrznej pewności siebie. „Taki już mój los”, „co ja mogę”, „przecież to …