Każdy człowiek rodzi się z potrzebami i przez całe życie jesteśmy zmotywowani do ich zaspokajania. Kiedy mamy możliwość ich zaspokojenie, czujemy się dobrze i doświadczamy większego poczucia dobrostanu.
Moje potrzeby
Asertywność
Asertywna postawa – Ćwiczenia
Asertywność to nie tylko powszechnie rozumiana umiejętność mówienia NlE, to także zdolność realizowania swoich interesów bez naruszania praw innych osób.
Odporność
C. Pemberton wymienia trzy kluczowe obszary, które łączą się, tworząc naszą odporność: Odporność to zdolność częściowo ukształtowana przez wrodzone czynniki osobowości. Czynniki w otoczeniu jednostki zapewniają …
Zostań asertywny – Ćwiczenie
Asertywność to nie tylko powszechnie rozumiana umiejętność mówienia NlE, to także zdolność realizowania swoich interesów bez naruszania praw innych osób.
Czy jesteś asertywny? – Ćwiczenia
Asertywność to nie tylko powszechnie rozumiana umiejętność mówienia NlE, to także zdolność realizowania swoich interesów bez naruszania praw innych osób.
Model komunikatu JA
Asertywność to nie tylko powszechnie rozumiana umiejętność mówienia NlE, to także zdolność realizowania swoich interesów bez naruszania praw innych osób.
Myśli anty i pro asertywne – ćwiczenia
To w jaki sposób myślimy o sobie wpływa na nasze zachowania w różnych sytuacjach życiowych. Nasze myśli mogą dodawać nam sił, pewności siebie i motywować …
Postaw na swoim! – Ćwiczenie
Asertywność to nie tylko powszechnie rozumiana umiejętność mówienia NlE, to także zdolność realizowania swoich interesów bez naruszania praw innych osób.
Czym jest asertywność?
Asertywność to nie tylko powszechnie rozumiana umiejętność mówienia NlE, to także zdolność realizowania swoich interesów bez naruszania praw innych osób. To taki sposób reagowania na …