Znajdź miejsce, w którym przez jakiś czas będziesz mógł wygodnie i bezpiecznie usiąść. Może to być ławka w parku, nad rzeką lub przed ruchliwą kawiarnią.
- Zacznij robić zdjęcia tego, co widzisz.
- Fotografuj zmiany zachodzące w ciągu dnia, niektóre szybko, na przykład ruch uliczny, a inne stopniowo, zachodzące w czasie, na przykład zmieniająca się pogoda lub światło.
W domu połóż fotografie na stole lub przymocuj do ściany i ponownie przeżyj mijające godziny na swoich zdjęciach.
Zapytaj siebie:
- Jak się wtedy czułeś i jak się teraz czujesz patrząc na zdjęcie?
- Przypomnij sobie swoje emocje i to, co słyszałeś i czułeś, gdy tam byłeś.