Zapisz swój dzień! – ćwiczenie

Często w naszym życiu rządzi rutyna i pośpiech.  Dzień za dniem mijają nam bez zastanowienia, bez chwili refleksji. To ćwiczenie pozwoli ci żyć bardziej uważnie

1. Niedługo po przebudzeniu zrób pierwsze zdjęcie (kota, budzika, światła wpadającego przez okno) i zapisz godzinę zrobienia fotografii.
2. Jeśli to możliwe, rób zdjęcie czegoś w swoim otoczeniu, co godzinę przez resztę dnia.
3. Na koniec dnia przejrzyj zdjęcia w kolejności.

Zapytaj siebie:

1. Czy zdjęcia odzwierciedlają Twój dzień?
2. Czego brakuje w tej historii?
3. Co jeszcze można było uwiecznić na fotografii?