Aleksandra Skwara Znajdź dobry moment na zatrzymanie się. Weź kartkę i długopis. Pomyśl o przyszłości, jak chcesz aby wyglądała? Opisz swoją idealną (niedaleką) przyszłość, opisując wszystkie aspekty życia – pracę, relacje z rodziną i przyjaciółmi, zdrowie, swoje pasje itp.
Korzystając z dowolnej formy rejestratora dźwięku (może to być dyktafon w smartfonie), przeczytaj napisany przez ciebie scenariusz twojego przyszłego życia, wyrażając swoje emocje, podekscytowanie i energię podczas realizacji swoich kolejnych celów.
Za każdym razem, kiedy twoja motywacja będzie słabła, kiedy będziesz czuł się zagubiony i zniechęcony, odsłuchaj to nagranie, aby zmotywować do drobnych zmian w kierunku realizacji swoich marzeń.
