Samoakceptacja to patrzenie na siebie sercem, nie oczami. Pierwsza baza za nami. Jesteś coraz bardziej świadomy siebie. Ale nie zawsze to, czego się o sobie dowiadujesz, …
Przypowieść – „Lęk”
Na cudownej małej wysepce porośniętej gęstą roślinnością i pokrytą mnóstwem soczystych zielonych pastwisk mieszkała krowa, która wiodła dosyć szczególny żywot. Za dnia, kiedy słońce stało …
Filary wewnętrznej pewności siebie
Tylko około 2 proc. osób nigdy nie doświadcza niespójności między odczuwaną niepewnością a prezentowaną na zewnątrz pewnością siebie. Prawie połowa badanych deklaruje, że zdarza im się …
Listy zadań
Zapisuj swoje zadania w jednym miejscu. Wyrzucaj wszystko z głowy i przelewaj na papier albo korzystaj z aplikacji mobilnej. Wykorzystuj swoją głowę do wyższych celów, …
10 cech osób pewnych siebie
Pewność siebie to cecha przydatna w karierze, i w życiu prywatnym. Ta „prawdziwa” pomaga wywierać wpływ na swoje życie i otoczenie, „fałszywa” – często wynika …
Ćwiczenie: Pogromca zmartwień
Aby więc łatwiej Ci było wprowadzić tę koncepcję w życie, mam dla Ciebie niezwykle skuteczne ćwiczenie. To ćwiczenie nazywa się „pogromca zmartwień”, i rzeczywiście nim jest. Wypróbuj je na sobie, …
Metoda salami
Jednym z najczęstszych powodów prokrastynacji (odkładania zadań na później) jest wielkość, trudność i złożoność zadań lub projektów, które musimy zrealizować. Z pomocą przychodzi tu prosta …
Zjedz tę żabę
Twoja „żaba” jest Twoim największym i najważniejszym zadaniem. Bez wykonania go w pierwszej kolejności, prawdopodobnie nie powiedzie się Twoje efektywne zarządzanie czasem. Zadanie wciąż będziesz …
Z czego wynika brak pewności siebie?
Umysł jest tworem, który uwielbia bezpieczeństwo. Robi więc wszystko, abyś uniknął zagrożenia. Niestety, w większości przypadków robi znacznie więcej, niż jest to konieczne. Aby uchronić Cię przed niekorzystnym dla Ciebie …
Przypowieść – „Wszystko jest możliwe”
„Brak mu iskry tworzenia” oraz „nie ma żadnych oryginalnych pomysłów”. Tak brzmiały powody odrzucenia kandydatury tego młodego artysty na stanowisko ilustratora w pewnym czasopiśmie. Na …